醬燒鵪鶉

醬燒鵪鶉(Soy-Braised Quail)

風味特色:中式家常做法,醬香濃郁,肉質入味,適合搭配白米飯。

所需材料:(或是直接使用本賣場滷過鵪鶉,加熱即食!)

  • 鵪鶉 4隻(去內臟並清洗乾淨)
  • 食用油 2湯匙
  • 薑片 3-4片
  • 蒜瓣 3瓣(拍碎)
  • 蔥段 2根(切段)
  • 醬油 3湯匙
  • 料酒 2湯匙
  • 冰糖 1湯匙(或砂糖)
  • 八角 1顆
  • 水 200毫升
  • 鹽 少許(依口味調整)

料理步驟:

  1. 煎香鵪鶉:鍋中加入食用油,中火燒熱,放入鵪鶉煎至表面微金黃(約每面2分鐘),取出備用。
  2. 炒香調料:原鍋留油,放入薑片、蒜瓣和蔥段炒香,再加入八角續炒30秒。
  3. 燉煮:將煎好的鵪鶉放回鍋中,加入醬油、料酒、冰糖和水,攪拌均勻後蓋上鍋蓋。
  4. 收汁:中小火燉煮20-25分鐘,中途翻動鵪鶉以確保均勻入味,煮至湯汁濃稠,依口味加少許鹽調味。
  5. 裝盤:盛出後撒上蔥花,搭配白飯使用。